堺市の女性専用ボクシングジム

健康で綺麗な身体になるためのボディメイク

理想的な体を手に入れるための秘訣は、「ボクシング」と「筋トレ」の組み合わせにあります。ボクシングは全身を使うエクササイズで、大量のカロリーを消費し、健康的なエネルギーバランスを維持するのに役立ちます。

さらに、ストレス発散効果もあります。

 

筋力トレーニングは、身体を引き締め、筋力を向上させることができます。これらをうまく組み合わせることで

 

理想的な身体づくりをサポートし、健康的な生活スタイルを実現することができます。

 

10代~70代の方が頑張っています

女性専用 堺市 ボクシングジム
10時から16時まで「女性専用ボクシング」

堺市ボクシングジム

"綺麗にダイエットしたい"、”健康的に痩せたい”、"ストレスを発散したい"、"全身運動を始めたい"

全てを叶えるボクシングジムが堺市にあります。

ボクシングは全身を動かすエクササイズです。有酸素運動と無酸素運動のバランスが理想的で

高カロリーを消費させるのでダイエット効果抜群、心肺機能の強化バランス感覚健康的なカラダを作ることができます。

堺市でパーソナルトレーナーがいるボクシングジム

堺市ボクシングジム
運動レベルに合わせてトレーニングが行えます

 

績のある「パーソナルトレーニングジム」のトレーナーが

有酸素運動を中心とした「トレーニング」を行います。

プロのボクシングトレーナー」&「有資格パーソナルトレーナー」が健在ですので

ダイエットボディメイク健康維持栄養学体力強化

全てお任せください

 

堺市 ボクシング 高齢者
年齢は関係ありません!

女性専用

異性の目を気にせずに、集中してトレーニングができる女性だけのスペースです。

ダイエット、ストレス発散、健康促進、運動不足解消、目的に応じたトレーニングができます。


ダイエット

当ボクシングジムは選手よりも、一般の会員様がたくさんいらっしゃいます。ボクシングは体重管理にとても有効な運動です。ボクサーのトレーニングメソッドを活用して、魅力的な身体を作り上げます。

 


健康促進

下半身と体幹を鍛えるトレーニングを通じて、健康的な身体を作ることができます。年齢や性別を問わず、プロのトレーナーによる指導で、健康と美しさを同時に追求することが可能です。

 


美容効果

心肺機能を上げて運動をすることによって、心肺機能が強化され、血管年齢も若返ります。

発汗作用による「お肌」の調子も良くなります

カラダの中の水分を汗と一緒に流しましょう。 


強くなる

ボクシングの練習は、パンチ力だけではなく、自己防衛スキル、持久力、反射神経、メンタル力を高め

全体的な人間力を向上させます。

ご希望の方は、本格的なボクシング技術を習得することも可能です。

 


全てが科学的根拠に基づいて行うトレーニングジム

ボクシングは全身を使うスポーツです。

キックは無いので下半身は使わないのでは?

 と思われる方も多いのですが

ボクシングで一番使う筋肉は「下半身です。

パンチは全身の筋肉を使って出していきます

 

さらに筋肉を使いながら心肺機能も鍛えることができます

たくさんのカロリーを消費し、理想的な体型を作っていきます

 

堺市にある女性専用ボクシングジム

朝10時から夕方16時まで女性だけの時間

筋トレを取り入れると、さらに綺麗に引締り

姿勢も改善されて

引締めたい部位が変わっていきます

 

綺麗に引き締まるトレーニングを

怪我をしないように関節の可動域を確かめながら、柔軟性を増やしていく

ボクシング中心のトレーニングです

ボクシング」と「パーソナルトレーニング」の組合せは

綺麗なダイエットと健康なカラダを作る

最高手段のトレーニング」です

 

ボックスイン泉北なら

全てが可能なトレーニングになります

堺市ボクシングジム
日常生活で、可動域が少ない部位を狙います
堺市ボクシングジム
ウォーキングでは鍛えることができないトレーニング
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堺市南区大庭寺867-4

泉北ボクシングジム in ボックスインフィールド

【電話番号】080-6982-0707

営業の電話 お断りしております

【女性専用タイム】

 10時~16時(日・祝休み)

月額7,700円(税込)から通い放題

各コースによって金額が違います。

ご確認ください。

トレーニングの不安や心配事

体力が心配
Q1. 長年運動をしていないので、ボクシングのトレーニングについていけるか心配
ジムは運動初心者の人が多く、少しずつトレーニングメニューを増やしていきます。
心肺機能やカラダの機能が改善していき、体力は自然と向上していきます。継続が大事です。


関節の不安
Q2. 若い年齢ではないので、膝や腰の痛みがあるのでトレーニングができるか不安
泉北ボクシングジム女性専用コースでは、国際有資格者のパーソナルトレーナーが3人います。またプロボクサー指導のライセンスを所持するトレーナーは常駐なのでご安心ください。
逆に膝や腰の痛みが改善する人がほとんどです


継続事ができるか不安
Q3.今まで色んなスポーツクラブに通ってきたが 続かなかった
泉北ボクシングジム女性専用コースでは、ご入会いただいたときにカウンセリングして、目標に向かって
トレーナーと一緒にトレーニングをしていきます。
いつまでもモチベーションが下がらず、続けやすいです。

若くないので不安
Q4.年齢が60歳を超えていますが大丈夫ですか?
当ボクシングジムは「シニアフィットネストレーナー」の有資格者もいるのご安心下さい。
筋肉は年齢に関係なく成長することが、最新の医学で解明されています。
ボクシングは、健康に最適な有酸素運動です。
年齢と共に下がってくる能力を高めていくことが出来ます。
泉北ボクシングのトレーニングは、健康と活力アップになるのでお勧めです。

ダイエットの効果があるのか知りたい
Q5.過去に色んなダイエットを試したが効果がなかった
ボクシングは、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ、縄跳びなどで楽しくカロリーを消費します。 ウォーキングやランニングとは異なる有酸素運動で、特にミット打ちはリズム感、バランス、神経反射を鍛える全身運動です。正しい強度なら脂肪をエネルギーに変えて運動することができます。
食事管理も組み合わせれば、ダイエット効果はさらにアップします。

堺市 ボクシングジム
美と健康はトレーニングで自分のもになる
堺市ボクシングジム
国際ライセンスを所持したパーソナルトレーナー在籍